In diesem Kurs erwartet dich eine sanfte und achtsame Yogaeinheit, die den Fokus auf ein ganzheitliches Wohlbefinden legt. „Yoga for Every Body – Yoga für die Seele“ ist ideal für alle Erfahrungslevel – ob Anfängerin oder Fortgeschrittener.

Was du in dieser Stunde erleben kannst:

• Sanfte Bewegungen und fliessende Asanas, die Körper und Geist harmonisieren

• Achtsamkeit und Atemübungen, um Stress abzubauen und innerlich zur Ruhe zu kommen

• Meditative Momente, die dich tiefer mit dir selbst verbinden

• Ein liebevoller Raum, in dem du dich sicher und angenommen fühlen darfst

• Regeneration und neue Energie, um gestärkt in die Woche zu starten

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Diese Stunde ist besonders geeignet, um den Montagabend zu entschleunigen, loszulassen und dich
selbst in den Mittelpunkt zu stellen – fernab vom Leistungsdruck.